Pratique longue du 21 mai

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Michèle animera la dernière pratique longue de la saison

le dimanche 21 mai

de 9H30 à 11h30

à la Maison des associations, salle du 1er étage, rue de Wicardenne à Boulogne s/mer.

Inscrivez-vous auprès de Michèle avant le 10 mai.

Tarif adhérents ARHYCO: 15 euros

Non adhérents: 20 euros

 

Et pour vous mettre en appétit, je vous laisse (re)-découvrir le compte-rendu d’Annie sur la dernière séance longue…
« La séance longue du dimanche 5 mars 2017 a rassemblé 10 personnes à la Maison des Associations, rue de Wicardenne à Boulogne. Michèle a rappelé son ancrage dans la tradition de l’enseignement de Sri Mahesh et c’est dans la fidélité à ce qu’elle a reçu qu’elle a mené la séance. Les postures variées, progressives et respectueuses des capacités des participants se sont enchainées en donnant à la séance une grande cohérence et un rythme soutenu, régulier et harmonieux. Nous avons bien travaillé sur le souffle que Sri Mahesh appelait un art de vie. Que ce soit dans les postures toutes simples ou dans les postures plus exigeantes, nous avons expérimenté l’écoute et le respect de la respiration du moment. Ceci nous a amenés à harmoniser le geste et le souffle. C’est le souffle qui faisait et défaisait la posture.
Pour être en yoga, l’important n’est pas la souplesse ou la performance mais la justesse de la posture par rapport à soi dans le moment : la posture devient un instant de vérité. Michèle a utilisé une comparaison éclairante pour nous aider à nous détacher du réflexe ou de la tentation du « trop », celle de la consommation alimentaire : manger un plat en quantité excessive provoque écoeurement ou indigestion. Une posture, comme un repas, doit se préserver des excès. Nous avons donc veillé à arrêter le geste là où il était à sa place. Belle expérience car ceci demande une écoute attentive de ce qui se passe en soi et mène à une meilleure connaissance de soi. En mettant en œuvre une plus grande justesse sur le tapis nous pouvons espérer que cette qualité se manifeste dans notre vie quotidienne.
Merci à Michèle de nous avoir donné cette nouvelle occasion de progresser. »

 

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